Wiosna i lato to czas, w którym pola i łąki zdobią różnorodnie kwitnące rośliny. Widok taki z pewnością jest jednym z najpiękniejszych widoków dla wielu osób i bezsprzecznie kojarzy się z naturą i jej dobrodziejstwami. Przecież wiele z tych kwitnących roślin to popularne zioła stosowane od wieków w ziołolecznictwie. Pomagają na rozmaite dolegliwości bez konieczności sięgania po syntetycznie pozyskane lekarstwa. Zioła ze względu na swoje naturalne ekstrakty mogą też bardzo często być stosowane przez kobiety w ciąży, które nie mogą ze względu na swój stan stosować wielu leków na różne schorzenia. Ale czy wszystkie zioła są bezpieczne dla przyszłych mam? Czy nie ma żadnych przeciwwskazań, by kobieta spodziewająca się dziecka mogła przez cały okres ciąży stosować medykamenty oparte na popularnych ziołach?
Otóż nie. Okazuje się, że tylko część z najczęściej stosowanych i polecanych ziół może być stosowana przez przyszłe mamy bez obaw o zdrowie swoje i rozwijającego się w brzuchu maleństwa. Wśród ziół bezpiecznych dla kobiet w ciąży wymienia się:
Rumianek – napar z rumianku ma działanie uspokajające i kojące, przynosi także ulgę w problemach z układem trawiennym, co często przecież się zdarza ciężarnym. Na poranne mdłości wiele kobiet spożywa napar z rumianku z dodatkiem imbiru. Oprócz tego znane są także właściwości odkażające i przeciwzapalne, wtedy zwykle stosowane są okłady z tego popularnego zioła.
Pokrzywa – ze względu na swoją wysoką zawartość substancji odżywczych polecana jest także w świeżej formie. Młode listki, które nie są jeszcze piekące doskonale się sprawdzą jako składnik sałatki czy koktajlu, a wysoka zawartość żelaza w niej zawarta z pewnością dobrze wpłynie na rozwój maleństwa. Z kolei napar z pokrzywy jest doskonałym lekarstwem na obrzmienia, z którymi zmaga się wiele przyszłych mam, ponieważ pokrzywa wykazuje także właściwości moczopędne i nadmiar wody jest bezpiecznie usuwany z organizmu.
Imbir – świeży korzeń imbiru ma działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne i antyseptyczne. Oprócz tego pobudza krążenie i rozgrzewa organizm, dlatego warto go spożywać w trakcie przeziębienia. Potwierdzone są także jego właściwości regulujące pracę żołądka, dlatego może być stosowany jako środek na poranne mdłości i wymioty.
Liście poziomki – mogą być stosowane w formie naparu jako środek łagodnie uspokajający.
Liście maliny – zawierają w swoim składzie duże ilości żelaza, witamin i składników mineralnych. Pity napar z liści malin działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i ściągająco. Pomaga przy kłopotach trawiennych czy biegunce. Bywa także polecany w stanach zapalnych dróg moczowych. Wzmaga także laktację. Płukanka na bazie liści malin pomaga także leczyć choroby dziąseł i przyzębia.
Majeranek – wypity w formie naparu przyniesie ulgę w czasie wymiotów, mdłości czy też zgagi.
Nagietek – bogaty jest w witaminę C, magnez i karotenoidy. Picie naparu z nagietka zmniejsza ryzyko poronienia, jednak stosować go można tylko w pierwszej połowie ciąży, później należy z niego zrezygnować.
Mniszek lekarski – bogaty w witaminę A, żelazo i potas. Wspomaga trawienie i pobudza drogi żółciowe. Oprócz tego ma właściwości moczopędne. Po porodzie w trakcie karmienia piersią mniszek zwiększa produkcję mleka.
Melisa – przede wszystkim polecana jako łagodny środek uspokajający, oprócz tego napar z melisy zadziała w przypadku bólu głowy czy też problemów z zasypianiem.
Koper włoski – najczęściej stosowany z anyżem, kminkiem i czarnuszką – taki zestaw polecany jest przede wszystkim w problemach trawiennych. Z naparów na bazie tych ziół należy zrezygnować w trzecim trymestrze ciąży, jednak można do nich wrócić po porodzie, bo pobudzają produkcję mleka. Karmiące mamy jednak powinny zachować umiar w spożywaniu naparów, ponieważ zbyt duże ilości spożytych ziół mogą powodować kolki u dziecka.
Oprócz ziół bezpiecznych i polecanych kobietom w ciąży są także takie rośliny, których w czasie ciąży nie powinno się stosować bo są niebezpieczne dla zdrowia i życia dziecka. Lekarze zwykle przestrzegają swoje pacjentki przed stosowaniem tych ziół w różnej postaci. Na liście ziół zakazanych w ciąży znajdują się między innymi:
Rozmaryn – ma właściwości rozkurczające dlatego może wzmagać skurcze macicy, co w konsekwencji może spowodować poronienie. Takie tragiczne skutki powstają po zażyciu dużej ilości rozmarynu, jednak jak wiadomo lepiej dmuchać na zimne i na okres ciąży zrezygnować z rozmarynu,
Żeń-szeń – substancje aktywne zawarte w korzeniu tej rośliny mogą spowalniać rozwój płodu i powodować jego uszkodzenia. Mimo, że badania były prowadzone tylko na zwierzętach, to kobiety powinny z niego całkowicie zrezygnować, zwłaszcza w pierwszym trymetrze, kiedy kształtuje się większość najważniejszych narządów,
Tymianek – popularna przyprawa może powodować poronienie, dlatego należy zrezygnować z używania tymianku w kuchni w trakcie ciąży. Nie należy także pić naparów ani stosować suplementów zawierających w swoim składzie to zioło,
Chmiel – wzmaga produkcję estrogenu, hormonu, który w dużym stężeniu ma właściwości teratogenne i toksycznie może wpływać na rozwój płodu,
Aloes – znany ze swoich właściwości łagodzących i kojących w ciąży może powodować przekrwienie macicy mniejszej a w konsekwencji prowadzić do silnych skurczów a w niektórych przypadkach nawet poronienia,
Cząber – może prowadzić do przekrwienia narządów rodnych a w konsekwencji do poronienia.
To tylko niektóre z popularnych i łatwo dostępnych roślin, które znalazły swoje zastosowanie w ziołolecznictwie. Przyszła mama powinna pamiętać, że zawsze przed rozpoczęciem stosowania ziół powinna skonsultować się ze swoim lekarzem, który dokładnie przedstawi listę ziół, które w jej przypadku na pewno nie zaszkodzą dziecku.
