Pokrzywa to roślina, której większość ludzi unika, kontakt z jej liśćmi zwykle skutkuje niemiłymi poparzeniami skóry oraz wysypką. Jednak myli się ten, kto nie docenia pozytywnych właściwości pokrzywy, w końcu to od wieków stosowana w ziołolecznictwie roślina. Liście pokrzywy zawierają wapń, żelazo, fosfor, potas, sód, siarkę, jod.
Mikroelementy te regulują wiele procesów i są niezwykle istotne zwłaszcza dla przyszłych mam. Oprócz tego pokrzywa zawiera witaminę C, która wzmacnia odporność organizmu i chroni przed różnymi infekcjami, witaminę B2, która z kolei odpowiada za układ nerwowy oraz stan błon śluzowych w organizmie. Witamina K działa przeciwkrwotocznie oraz ułatwia wchłanianie się wapnia do organizmu. Oprócz tego pokrzywa jest źródłem beta-karotenu, fitosteroli, olejków eterycznych, serotoniny i karotenoidów. Wszystko to zaserwowane w postaci naparu pozwala ukoić wiele dolegliwości, także tych, które towarzyszą przyszłym mamom.
Taka pokrzywowa herbatka jest zwykle polecana przez lekarzy ciężarnym, które mają problemy z krzepliwością krwi, anemią ciążową, niedokrwistością, cukrzycą ciążową, obrzękami nóg, skurczami łydek, dną moczanową czy też przy infekcjach dróg moczowych. Oprócz tego skutecznie poprawia trawienie, pobudza żołądek i zapobiega niestrawności. Napar z pokrzywy ma także właściwości moczopędne, dlatego w bezpieczny sposób pozwala usuwać nadmiar wody z organizmu. Kobiety, które w trakcie ciąży cierpią na zapalenia dróg oddechowych także powinny pić napar z pokrzywy, ponieważ pomaga w odkrztuszaniu flegmy w bezpieczny dla dziecka sposób. Pokrzywa jest także polecana przez lekarzy po porodzie, ponieważ wzmacnia odporność organizmu oraz zwiększa produkcję mleka po porodzie. Pokrzywa to także wielki sprzymierzeniec kobiecej urody, od wieków są znane jej zbawienne właściwości dla skóry, włosów i paznokci. Płukana z naparu pokrzywy wzmacnia osłabione w trakcie ciąży włosy
Produkty mające w swoim składzie pokrzywę, czyli różnego rodzaju herbatki ziołowe, czy ziołowe suplementy diety są niewskazane dla kobiet, które:
– cierpią na przewlekłe choroby nerek
– zdiagnozowano u nich cysty macicy
– stosują leki przeciwcukrzycowe
– mają nowotwory macicy
– cierpią na choroby leczone chirurgicznie
– wystąpiły u nich krwotoki z dróg rodnych spowodowane polipami
Jak wszystko, także i pokrzywę należy stosować z umiarem. Lekarze najczęściej polecają spożywać ją maksymalnie trzy razy w tygodniu, najlepiej na czczo pijąc niesłodzony napar. Niektórym kobietom na początku trudno przyzwyczaić się do specyficznego, trochę cierpkiego smaku tego zioła, jednak po pewnym czasie nie jest on już uciążliwy.
